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メンズエステの食事制限はどれくらいするの?

メンズエステの痩身コースでは、食事内容のアドバイスも行っています。

 

施術を受けるのは週1.2回の数時間だけですから、普段の生活の過ごし方が結果に影響します。

 

「すごい厳しい事言われるんじゃないの?」

と思われるかもしれませんが、メンズエステに通われる方はご自身でも運動や食事制限をして、挫折してしまったり目標まであと少し・・・という方が多く通われています。

 

始めからきちんと食事制限できていればメンズエステに通う必要なんてありません。

ご自身で結果を出す事ができます。

 

しかし、実際はその食事制限ができないんですよね・・・。

だからこそ食事指導はそれほど厳しくは行いませんので安心してください。

 

 

 

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こんな食べ方していませんか?

 

肥満の方に多い食事傾向として

 

・お酒が好き

 

・揚げ物が好き

 

・甘い物が好き

 

・一日に何度も食べる

 

・遅い時間に食べる

お菓子

 

という事が挙げられます。

「え?自分の事?」とギクリとされた方も多いと思います。

なかなか改善しようにも意識しないとやめられないのが現実です。

 

そんな傾向を急に変えてしまっては、ストレスになりますしドカ食いにも走りがちです。

何よりメンズエステに通うのが楽しくなくなります。

 

食べてしまった罪悪感もありますし、体重測定では少しも減っていないと通っている意味がわからなくなってきてしまいますよね。

 

食事ノートを書いてもらう所もありますが、バカ正直に全部開き直って書いてくる方もいれば、体重の減り具合からして書いている内容以上に食べているのに誤魔化して書いている方。

 

その内容を元にアドバイスしますが、守るも守らないもお客様次第です。

 

食事の改善ができないと、サプリメントや1食分のカロリーを抑える為に食事の変わりに食べる、低カロリーのクッキーやゼリーなど勧められる所もあります。

 

 

エステティシャンの本音

 

中にはドSなスパルタエステティシャンもいます。

生活習慣、食事した内容、量、食べた時間などを根堀り葉掘り聞いて、正しい食事法に無理やり導こうとします。

熱心と言えば聞こえはいいですが、そんなに厳しくされるのも怖いですよね・・・。

食事は生活そのものですので、そもそも無理強いされて強制されるほど辛い事はありません。

 

しかし、エステティシャンはお客様を痩せさせるのがお仕事ですから、守るべき所は守って頂きたい気持ちもあります。

せっかく数あるメンズエステの中から選んで頂き、毎回足を運んで頂くのですから、施術の他にも身体の事や食事の事など、少しでも役に立つ情報を共有したいと思っています。

 

高カロリーの物が好きな方は量や回数を徐々に減らし、頑張った時にたまに食べるご褒美程度にするのが理想的です。

好きな物をそんなすぐにはやめられないですからね。

 

 

サラリーマン メンズエステ

 

 

メンズエステに通う事は、生活を変える事と思ってください。

食事内容は特に重要ですので、お客様のできる範囲で食事制限はして頂きます。

 

でも、頑張った分理想の体型に近づけるのですから、そんなに辛くはないですよ!

 

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投稿者: admin  カテゴリ: メンズエステ  タグ:   投稿日時: at
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