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メンズエステとスポーツジムの違い どっちが効果あるの?

メンズエステに通うか、スポーツジムに通うか。
メンズエステ

減量したい方の永遠のテーマですね。

 

メンズエステにもスポーツジムにも一長一短があるので、違いやそれぞれの特徴を見ていきましょう。

 

 

 

スポーツジムとメンズエステの違い

 

スポーツジムとメンズエステの違いについてみてみましょう。

 

【スポーツジム】

メンズエステ ジム

 

・自力でメニューをこなさなくてはいけない

 

・インストラクターがアドバイスしてくれる

 

・予約不要なので、行くのも行かないのも自分次第

 

・自宅ではできない機械トレーニングができる

 

・プールやお風呂、サウナも付いている

 

・ダンスやエアロビメニューもあるので飽きない

 

・筋肉を鍛えることがメインなので、内容がハード

 

・他の人のトレーニングが見られるので、刺激になる

 

 

【メンズエステ】

 

・エステサロンでは寝ているだけでよい

 

・食事指導をしてくれるメンズエステサロン

 

・予約をし、事前に支払っているので通わざるを得ない

 

・自分ではできないハンドマッサージが受けられる

 

・自宅ではできない機械の施術が受けられる

 

・ハンドマッサージは癒し効果もある

 

・契約したコース内容しか受けられない

 

 

大雑把に言うと、自力か他力かになってきます。

 

 

 メンズエステは寝ているだけでは痩せない

 

「エステサロンは寝ているだけで痩せる」というイメージを持たれている方がいますが、全くの間違いです。

エステサロンに通っているだけでは痩せません。

 

適度な運動や食事制限も必要になってきます。

エステティシャンは、あくまでも痩せる事をサポートする立場ですので、お客様にも頑張って頂く必要があります。

メンズエステ 機械施術

 

スポーツジムが続かない理由

エステサロンには、以前スポーツジムに通っていたという方が大勢いらっしゃいました。

 

止めてしまった理由としては、

 

・通うのが面倒だから

 

・ひざや腰を痛めてしまった

 

・通う時間がなかったから   などです。

 

 

私もジム通いを止めた一人です。お恥ずかしいのですが6回しか通いませんでした。

 

理由は面倒臭くなったからです。 ジムは予約の必要がないので、自分の意思で行かなければいけません。

 

仕事後に通っていましたが、なかなか足が向かず準備するのも億劫になり、「今日はちょっと疲れたから明日~」なんて日が多くなり、結局行かなくなりました。     習慣になればいいのかもしれませんが、そこまでいきませんでした・・・。

 

今では週2・3回のジョギングと、毎日ストレッチをしています。 ジョギングは雨の日以外時間があったらすぐにできますし、ストレッチはTVを見ながらでもできます。 私はこのやり方が合っていました。

お金もかからないので得した気分です♪

 

適度な運動だけでしたら、ジムにわざわざ通わなくても自分でできます。

 

メンズエステには筋肉増強の機械もあります。大きな声では言えませんが、やはり自分でトレーニングをして筋肉を鍛えた方がいいに決まっています。

 

一番の理想としては個人的な意見になりますが、メンズエステで減量をし、スポーツジムで鍛えて筋肉を付けて更に太りにくい体質にすることです。

 

やっぱり女性は筋肉には弱いですからね。

 

 

 

 

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投稿者: admin  カテゴリ: メンズエステ  タグ:   投稿日時: at
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