メンズエステの「EMS」で楽して筋肉運動!

 

「EMS」は、楽してマッチョボディを手に入れたいと思った方なら、一度は聞いた事があるかと思います。

 

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で、外部からの電気的な刺激で筋肉を動かす神経を興奮させ、結果的に筋肉を運動させることです。

 

 

EMSの効果とは?

 

効果としては、筋肉を動かすことによる筋力強化、脂肪燃焼などがあげられます。

 

整骨院での治療や、肩こりの家庭用治療器として「低周波治療」と聞いた事があるかと思います。低周波もEMSです。

 

電気によって筋肉を動かし凝りをほぐしていきます。今までは主に低周波だけでしたが、今では中周波・高周波の異なった周波数で筋肉が刺激に慣れないよう、複数の波型パターンを組み合わせています。

 

スポーツ選手の筋力増加や医療でも使われています。

 

夜中の通販でよく販売されていたアブトロニックやアブソニックなど、似たような商品が出ていましたが、あの商品もEMSです。

メンズエステ EMS

 

「巻くだけで腹筋が割れる」という謳い文句で販売されていましたね。

 

一時的なブームになっていましたが、今でも手軽に筋トレできるという事で、売れ続けているようです。

 

 

寝ているだけで筋力トレーニング!

EMSは30分行うだけで、腹筋400~900回に相当すると言われています。

 

有酸素運動と筋肉強化が同時に行えるのも魅力的ですね。

深部のインナーマッスルまで鍛える事ができるので、運動嫌いな方、腰や足を痛めて筋トレができない方にはもってこいの機械です。

 

メンズエステでは、女性用のエステサロンと違い、筋肉増強のメニューに力を入れているので、大手サロンでは各社独自のEMSの機械を揃えています。

 

 

ダンディハウス⇒ファットバーン

 

メンズラ・パルレ⇒JuJu

 

メンズシーズラボ⇒プロテクトウェーブ

 

メンズTBC⇒フューチャーストリーム

 

 

という機械名or施術名で行われています。

 

 

早く効果を出したい気持ちはありますが、無理して強い出力で我慢していると翌日筋肉痛になってしまいます。代謝の落ちている方ですと忘れた頃に筋肉痛になるので気を付けましょう。

 

それ位効果があったという事ですが、焦らず程々にしてください。

 

 

引き締めにはEMSは欠かせない!

 

EMSは筋肉増強には欠かせないメニューです。

 

減量コースで使用することもありますが、最後の引き締めの仕上げとして行っていくと、インナーマッスルも鍛えられて見た目にも引き締まったボディになります。

筋肉を付ける事は見た目を大きく変えますが、リバウンドの予防にもなります。

 

今まで隠しがちだったお腹を、今度は見せたくなるようなお腹にしてくれるスゴイ機械です!

 

 

EMSはこんな方におススメ

 

  • 引き締めたい方
  • 脂肪が柔らかくタプタプしている方
  • 筋肉が付きにくい方
  • 部分痩せしたい方
  • 腰や足を痛めて筋トレができない方

 

 

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