ダイエット本以外で確実に痩せる本がある?!

 

世の中のダイエット本は「○○だけダイエット」や「○○式筋トレ方法」など、食べ方や鍛え方について書かれていますが、こちらではちょっと違う2冊をご紹介します(^^)/

 

どちらも自己啓発の本です。

 

‘‘自己啓発×ダイエット‘‘一見全く関係ないように見えますが、思考をコントロールすることで、行動をコントロールするという方法です。

 

ダイエットという行動に移る前に、まず目標の立て方実現させる方法について書かれています。

 

どうしてダイエットをするのか?

ダイエットをした後何がしたいのか?

いつまでに達成すればいいのか?

諦めかけた時のモチベーションを保つ方法

 

など、ダイエットをするに当たって目的を作る~努力を継続~目標達成までが具体的に書かれているので、まずは頭の中でダイエットを始めるという感じです。

 

このパターンさえ覚えてしまえば、あなたのダイエットはきっと成功し、他のことも成功させることができるはずです!

 

それでは、2冊をご紹介します。

 

 

成功の原則 世界的ベストセラー!「7つの習慣」

完訳 7つの習慣 人格主義の回復

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「7つの習慣」は、スティーブン・R・コヴィー博士によって書かれた、人生を本当の幸福へと導く成功哲学です。成功哲学、自己啓発、ビジネス書の代表的な一冊です。

 

40か国以上の言語に翻訳され、全世界で2,000万部を越えるベストセラーとなっています。

 

「7つの習慣」とあるように、成功するために今日からできる習慣について書かれています。

 

【私的成功】
第一の習慣:主体的である
第二の習慣:終わりを思い描くことから始める
第三の習慣:最優先事項を優先する

【公的成功】
第四の習慣:Win-Winを考える
第五の習慣:まず理解に徹し、そして理解される
第六の習慣:シナジーを創り出す

【再新再生】
第七の習慣:刃を砥ぐ

 

一体何のこと?と思われるかもしれませんが、各章ごとに具体的な実行方法や実例なども書かれているので、思ったよりも読みやすいです(^^)/

 

成功の原則とはどういったことなのか?についてわかりやすく描かれている1冊です。

 

 

自己啓発本の元祖!「思考は現実化する」

 

思考は現実化する_アクション・マニュアルつき

 

「思考は現実化する」はナポレオン・ヒルによって20年の歳月を経て書かれた本です。

 

ナポレオン・ヒルは元々アメリカの鋼鉄王アンドリュー・カーネギーに仕えており、「私の考えを1冊の本にまとめて欲しい」と頼まれて実現したのが本書です。

 

本書の中では数々の成功者の実例が出ています。きっと聞いたことのある方ばかりです!

 

潜在意識」や「顕在意識」なんて書かれていると、ちょっと怪しい・・・なんて思われるかもしれませんが、宗教的な感じやうさん臭さもありません(#^.^#)

 

人は毎日の行動で変われることや、自分の人生の主役は自分だということを改めて考えさせてくれる1冊です。

 

 

本なんて読みたくない!手っ取り早く内容を知る方法

 

両書とも結構なページ数のある本なので、普段本を読まない方や時間のない方は、ちょっと抵抗があるかもしれません(^^;)

 

でもちょっと待ってください!2冊とも漫画版が出ていて、内容がわかりやすく描かれているので読みやすくなっています。

 

まんがでわかる 7つの習慣

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まんがで納得 ナポレオン・ヒル 思考は現実化する

 

しかし、漫画すら苦手という方には‘‘YouTube‘‘がおすすめです!

 

内容をコンパクトにわかりやすく説明している動画が多く、目だけでなく耳からも情報が入ることにより、より具体的に把握することができます。

 

 

成功するには理由がある!

自己啓発本を今まで読んだことのない方は、ダイエットをするに当たって読んでみて頂きたいジャンルです。

 

今回ご紹介した2冊は、自己啓発の2トップです。

 

他にもたくさんの自己啓発本が出ていますが、ほとんどがこの2冊を基に書かれているので、これだけ読んでおけば大丈夫なのですが、初めての方にはいかんせん読みにくい・・・という難点があります(^^;)

 

初心者の方でも読みやすい本もあるので、書店やAmazonで自分に合った本を探してみるのもいいかもしれません。

 

ダイエットを成功させた人、事業がうまくいっている人、人間関係が良好な人など、何をやってもうまくいっている人はきっとこういった成功の原則を知っている方です。

 

あなたも是非成功の秘密を知って、ダイエットを成功させてください(^^)/

 

 

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