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今は細マッチョでも、男はいずれお腹が出る!メンズエステでメタボ予防

体型 メンズエステ

男性は35歳を過ぎたころから、身体のあちこちに、今までにない異変を感じます。

 

お腹が出始める・・・

白髪が増える・・・

疲れやすくなった・・・

 

思い当たることはないでしょうか?

その原因は「老化」です。

 

男性は35歳を過ぎたころから、基礎代謝の低下が始まります。

今までと同じ食事量と運動量なのに、気づいたら脂肪が付いていた・・・なんてことはよくある話です。

 

男性 基礎代謝

 

代謝の低下は老化現象ですので、いつもと同じように生活していたままでは止まりません。

では、どうすればいいのか?

それは、基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい身体にすることです。

筋肉量を増やすことによって基礎代謝も上がり、より脂肪燃焼をしやすい身体になっていきます。

 

筋肉量が少ないと、脂肪が付きやすくなるほかに肩こり、腰痛、ひざ関節の痛みなどの症状がおこります。

何もしないでいつまでも同じような生活習慣でいると、いずれお腹は出てしまいます。

 

35歳を過ぎてお腹の出ていない男性は、定期的になにかしら運動をしています。

筋肉は、老化と関係なく、何歳になってもいくらでも鍛えることができます。

 

 

いくつになっても鍛えられる!ある男性の実例

アメリカで60歳から筋トレを始めて、64歳にしてムキムキになったおじいちゃんをご存じでしょうか?

 

メンズエステ

 

医師のジェフリー・ライフさんは、60歳の時に身体を鍛えようと決意し、日々トレーニングに励んだそうです。

74歳になっても、ムキムキは健在です。

メンズエステ 口コミ体験

 

人は、何歳からでも鍛えられ、日々努力をすれば結果が出るということです。

ここまでムキムキにする必要はありませんが、筋肉はないよりあった方がいいです。

 

「少し運動すればすぐに体重を戻せるから、沢山食べても大丈夫!」

「昔は運動部で毎日激しい運動をしていたから、今は運動しなくても体重が維持できている」

「細マッチョだから、少し位脂肪が付いても夏にまた頑張ればいいや!」

 

なんて余裕でいるあなた!そのままではいつかお腹が出てしまいますよ!

将来メタボにならない為に、いまからコツコツ筋肉の貯金をしておきましょう。

 

 

メンズエステで筋肉を付けて代謝を上げよう

メンズエステでは、身体に負担をかけることなく、筋肉をつけるマシンが揃っています。

 

体重はそれほど落とさなくていいから、とにかく引き締めたいという方も多く通っています。

 

筋肉運動を起こす代表的なマシンとして有名なEMSは、筋肉の収縮運動を促し、人工的に筋トレをしたのと同じ効果が得られます。

今やほとんどのメンズエステで導入されています。

 

EMSだけでなくメンズエステでは、身体を温めながら施術をし、更に相乗効果を高めるマシンを使っていくので、効率良く筋肉を鍛えていきます。

 

 

 

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投稿者: admin  カテゴリ: メンズエステ  タグ:   投稿日時: at
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