身体の異変を感じていませんか？その原因とは？
男性は35歳を過ぎたころから、身体のあちこちに、今までにない異変を感じます。
- お腹が出始める・・・
- 白髪が増える・・・
- 疲れやすくなった・・・
思い当たることはないでしょうか？
その原因は「老化」です。
男性は35歳を過ぎたころから、基礎代謝の低下が始まります。
今までと同じ食事量と運動量なのに、気づいたら脂肪が付いていた・・・なんてことはよくある話です。
代謝の低下は老化現象ですので、いつもと同じように生活していたままでは止まりません。
では、どうすればいいのか？
それは、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい身体にすることです。
筋肉量を増やすことによって基礎代謝も上がり、より脂肪燃焼をしやすい身体になっていきます。
35歳を過ぎてお腹の出ていない男性は、定期的になにかしら運動をしています。
今からでも遅くありません！筋肉は老化と関係なく、何歳になってもいくらでも鍛えることができます!(^^)!
いくつになっても鍛えられる！ある男性の実例
アメリカで60歳から筋トレを始めて、64歳にしてムキムキになったおじいさんをご存じでしょうか？
医師のジェフリー・ライフさんは、60歳の時に身体を鍛えようと決意し、日々トレーニングに励んだそうです。
74歳になっても、ムキムキは健在です。
人は、何歳からでも鍛えられ、日々努力をすれば結果が出るということです。
ここまでムキムキにする必要はありませんが、筋肉はないよりあった方がいいです。
「少し運動すればすぐに体重を戻せるから、沢山食べても大丈夫！」
「昔は運動部で毎日激しい運動をしていたから、今は運動しなくても体重が維持できている」
「細マッチョだから、少し位脂肪が付いても夏にまた頑張ればいいや！」
なんて余裕でいるあなた！そのままではいつかお腹が出てしまいますよ！
将来メタボにならない為に、いまからコツコツ筋肉の貯金をしておきましょう。
メンズエステで筋肉を付けて代謝を上げよう！
メンズエステでは、身体に負担をかけることなく、筋肉をつけるマシンが揃っています。
体重はそれほど落とさなくていいから、とにかく引き締めたいという方も多く通っています。
筋肉運動を起こす代表的なマシンとして有名なEMSは、筋肉の収縮運動を促し、人工的に筋トレをしたのと同じ効果が得られます。今やほとんどのメンズエステで導入されています。
EMSだけでなくメンズエステでは、身体を温めながら施術をし、更に相乗効果を高めるマシンを使っていくので、効率良く筋肉を鍛えていきます。
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