メンズエステorスポーツジム 通うならどっち？！
- メンズエステに通うか
- スポーツジムに通うか
減量したいと思った時にどちらにしようか迷いますよね(>_<)
メンズエステにもスポーツジムにも一長一短があるので、違いやそれぞれの特徴を見ていきましょう。
管理人ナコあなたにぴったりの方法が見つかるかも！？ぜひ最後までご一読ください(^^)/
目次
スポーツジムとメンズエステの違いはここ！
まずは、スポーツジムとメンズエステの違いについてみてみましょう。
スポーツジムの特徴
- 自力でメニューをこなさなくてはいけない
- インストラクターがアドバイスしてくれる
- 予約不要なので、行くのも行かないのも自分次第
- 自宅ではできない機械トレーニングができる
- プールやお風呂、サウナも付いている
- ダンスやエアロビメニューもあるので飽きない
- 筋肉を鍛えることがメインなので、内容がハード
- 他の人のトレーニングが見られるので、刺激になる
ジムと言ってもマシンだけあるところやマンツーマン指導をしてくれるところ、プールやお風呂の施設までついているところと様々です。
施設の充実度によって月額の料金が変わってきます。
予約不要なので、自分の意志で通ってメニューをこなし、継続できる方に向いています。
メンズエステの特徴
- エステサロンでは寝ているだけでよい
- 食事指導をしてくれる
- 予約をし、事前に支払っているので通わざるを得ない
- 自分ではできないハンドマッサージが受けられる
- 自宅ではできないマシンの施術が受けられる
- ハンドマッサージは癒し効果もある
- 契約したコース内容しか受けられない
メンズエステは、2～3ヶ月間通っていただき、スタッフと一丸になって目標達成に向けて結果を出します。
話題のダイエットマシンの効果を試してみたかったり、マッサージを堪能されたい方には向いています。
管理人ナコ2つを比べてみましたが、大雑把に言うと、自力か他力かということですね！
メンズエステは寝ているだけでは痩せない？！
「エステサロンは寝ているだけで痩せる」というイメージを持たれている方がいますが、全くの間違いです！
エステサロンに通っているだけでは痩せません。
日常的にできる適度な運動や食事制限も必要になってきます。
やはり、エステに週に1～2回しか通えませんので、今までの生活習慣を持続した上で通うだけで効果を出すというのは難しいです(^^;)
スタッフは、あくまでも痩せることをサポートする立場ですので、お客様にも頑張って頂く必要があります。
スポーツジムが続かない？挫折してしまう理由
エステサロンには、以前スポーツジムに通っていたという方が大勢いらっしゃいました。
止めてしまった理由としては、
- 通うのが面倒だから
- 運動でひざや腰を痛めてしまった
- 通う時間がなかったから
などです。自力で頑張らないといけない分、挫折しやすいのがスポーツジムのデメリットでもありますね(^^;)
その点エステでは、毎回体重測定や計測などで効果がわかりますし、スタッフが食事内容などからアドバイスしてくれるので続けやすいというメリットがあります。
エステ×ジムがある？！おすすめメンズエステ
エステにしようかジムにしようか迷っている方！
じつはどちらも利用できるメンズエステがあるんです！2つのメンズエステを紹介します。
ダンディハウス
痩身コースや脱毛を行っているメンズエステのダンディハウスですが、じつはジムもあります。
「やせる専門店」と言われる、その名も「ダンディハウス パーソナルジム」です！
エステの行っているジムなので、ジムトレーニングの他にエステの施術を受けることもできます。
ダンディハウスがジムを始めたって？エステ×ジムで人生最後のダイエットをしよう！
エルセーヌMEN
エルセーヌMENでは、エアージムというトレーニングコースもあります。
エアージムは、身体を浮かせながら抵動状態でトレーニングをし、さらにマシンとハンドマッサージがついたコースです。
トレーニングで鍛えにくかった筋肉にも働きかけることができ、内側と外側の両面から代謝を上げて体質を変えていくことができます。
